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AMSport Beta Alanin

Bessere Regeneration und Muskelwachstum nach dem Sport

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sich nach der Zufuhr im Körper mit der Aminosäure Histidin verbindet. Histidin ist immer genügend bei eiweißreicher Ernährung vorhanden. Aus diesen beiden Aminos bildet sich Carnosin. Die primäre Funktion des Carnosin besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern. Diese Pufferung verhindert, dass der pH-Wert in der Muskulatur abfällt und der Muskel übersäuert. Eine Übersäuerung führt zu einem Brennen in den Muskeln und zu Muskelermüdung. Damit einhergehend auch das Muskelversagen am Ende eines harten Intervalltrainings oder eines Krafttrainingssatzes. In einer sauren Umgebung entfaltet ATP (schnellste Energieform des Körpers) nur begrenzt seine Energie. Die Freisetzung von Kalzium, welches eine Schlüsselfunktion bei der Muskelkontraktion besitzt, wird zusätzlich stark verhindert.Ein höherer Carnosinspiegel ermöglicht mehr Wiederholungen im Intervall- und Krafttraining, das Ausdauertraining effektiver zu gestalten und auch eine neuromuskulären Ermüdung zu verzöger. Beta-Alanin ist bahnbrechend, da es sowohl Ausdauer-, als auch Kraft- und Schnellkraftsportler im Training, sowie im Wettkampf spürbar unterstützt.

Nährwertangabe: pro 100g pro 1 Kapsel
Physiologischer Brennwert 240 kJ / 57 kcal 2,2 kJ / 0,5 kcal
Eiweiß 11,4 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,1 g < 0,1 g
Fett 1,1 g < 0,1 g
Niacin 889 mg 8,0 mg
Calcium-D-pantothenat 362 mg 3,26 mg
   davon Pantothensäure 333 mg 3,0 mg
Vitamin B6 77,8 mg 0,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 77,8 mg 0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 61,1 mg 0,55 mg
Folsäure 11,1113 mg 0,1 mg
Vitamin B12 0,139 mg 0,00125 mg
Beta-Alanin 83346 mg 750 mg

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