Schwimmen, Rad fahren und Laufen – viele Triathleten investieren viel Zeit in das Training der drei Kernsportarten und vernachlässigen dabei oft das Athletiktraining. Ab sofort gibt es Unterstützung für ein abwechslungsreiches Rumpfstabilisationstraining: die Triathlon App! $PreviewBreak

 

Funktionen

Die Triathlon App ist eine umfangreiche App zur Unterstützung des regelmäßigen Athletik- und Triathlontrainings. Entwickelt wurde die App von den Kölner Triathleten Philipp Stegger und Sebastian Zeller (ProAthletes). Erweitert wird die App durch Zusatzoptionen wie zum Beispiel einen Intervall-Timer und einen Pace Rechner, die die App zum Schweizer Messer für den Triathleten machen.

Insgesamt bietet die App mehr als 100 verschiedene Kraft- und Dehnübungen. Die Athletikübungen legen den Fokus auf das Rumpfstabilisationstraining und sind in die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen kategorisiert, sodass gezielt Übungen für die Sportarten ausgewählt werden können, die intensiveres Training erfordern. Mit präzisen Dehnübungen werden die Muskelgruppen gedehnt, die nach einer harten Trainingseinheit belastet wurden, und Verkürzungen wird vorgebeugt.

 

Ganz nach Ihren Wünschen

Ganz individuell kann man mit dem Editor eigene Workouts erstellen oder mit einem der 20 vorgegebenen Übungspläne vom professionellen Trainer Sebastian Zeller direkt einsteigen. Im Laufe der Zeit kann man seinen Fortschritt ablesen und seine Fähigkeiten steigern, indem man aus unterschiedlichen Variationen und Schwierigkeitsgraden wählt.

 

Fazit

Die Triathlon App ist durch vielseitige Funktionen eine wertvolle Ergänzung zum Triathlontraining und eine umfangreiche Auswahl an Athletikübungen sowie detaillierte Beschreibungen motivieren jeden Tag neu, damit das Athletiktraining nie langweilig wird.

Homepage: www.triathlon-app.de
Facebook: https://www.facebook.com/triathlonapp

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