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triathlon knowhow Nr. 3

Ernährung

Die richtige Ernährung in Training und Wett­kampf kann über Erfolg und Niederlage im Sport entscheiden. Besonders komplex ist dieses Thema im Triathlon: Hohe Trai­ningsumfänge, drei völlig verschiedene Disziplinen bei teilweise extremen klima­tischen Bedingungen erfordern viel Erfah­rung und Hintergrundwissen, um den Energie-, Mineralstoff- und Flüssigkeits­haushalt für Höchstleistungen zu opti­mieren. In triathlon knowhow Nr. 3 haben die Experten ihr Fachwissen zusammengetragen, um verschiedenste Aspekte der Sporternährung auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft zu erläutern. 

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