Sportshop Triathlon Blog


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Laufanalyse mit ProAthletes

20.04.2018 15:40 von Katrin Spägele

Wenn nicht jetzt – wann dann? Das fragen sich gerade zu Saisonbeginn viele Läufer/-innen und machen einen Termin für eine Laufanalyse bei den Experten ihres Vertrauens. Auch wir haben das getan und das Team von ProAthletes gefragt worauf es zu achten gilt, wie eine Laufanalyse abläuft und welches Ziel sie verfolgt.


Yongs Road to Kona

24.03.2018 10:15 von Katrin Spägele

Wir dürfen unseren Geschäftsführer wohl ernst nehmen als er sagte: Ich möchte auf Hawaii starten. Wer Yong Zhao kennt, der weiß, dass dieser Mann zu seinem Wort und auch zu seinen Zielen steht. Doch das was er diesmal vorhat lässt so manchen Triathleten in seinem Bekanntenkreis nachfragen: Bist du dir ganz sicher?


Verschiedene Pedalsysteme – Cleats, Radschuhe und Co.

02.03.2018 11:16 von Karen Böhnke

Zu Beginn einer Triathlonlaufbahn gibt es unendlich viele Stellschrauben, um die individuelle Performance zu verbessern. Auf der einen Seite ist das natürlich das Training, aber auch auf Materialseite gibt es nach oben keine Grenzen. Wird der erste Triathlon noch mit dem Trekking- oder Mountainbike bestritten, darf es für den nächsten schon ein Rennrad sein. Hier lohnt sich ein genauer Blick: denn bereits mit kleinen Umbauten, lässt sich die Leistung deutlich steigern. Ein Beispiel dafür sind die Pedale.


Schulterprobleme beim Schwimmen

20.02.2018 08:48 von Katrin Spägele

Viele Sportarten sind durch besondere Krankheitsbilder charakterisiert. So finden sich z.B. der Tennisarm beim Tennis, die Fußballer-Beine beim Fußball oder der Golferellenbogen beim Golfen. Aber auch der Schwimmsport bleibt nicht verschont von einem für diesen Sport typischen Schmerzsymptom: die Schwimmerschulter! Welche Symptome für die Schulterprobleme kennzeichnend sind und wie sich Schwimmer vor dieser Verletzung schützen können verrät dieser Blogeintrag.


Tipps und Tricks fürs Trainingslager

08.02.2018 11:34 von Karen Böhnke

Ein Trainingslager liefert die optimalen Voraussetzungen für Hobbysportler, die ambitioniert und fit in die neue Saison starten wollen. Dabei übersteigen die Intensität und der Umfang des Trainings einen normalen Sporturlaub um Weiten. Von morgens bis abends dreht sich alles um den Sport. Gerade Ausdauersportler, wie Triathleten erfreuen sich immer mehr an den vielfältigen Angeboten von Trainingscamps.


Die richtige Laufbekleidung für unterschiedliche Temperaturen

26.01.2018 16:00 von Katrin Spägele

Alle Jahre wieder bringen Herbst, Winter und Frühjahr ungemütliche Tage und Wetterverhältnisse mit sich. Mal ist es angenehm warm in der Sonne, dann eisig kalt im Wind und dann kommt es wieder nass von oben. Jeder Tag birgt eine andere Herausforderung für die Athleten, die sich draußen sportlich betätigen wollen. Da hilft nur eines: Eine Palette an verschiedenen Kleidungsstücken, die man gut miteinander kombinieren kann.


HIIT-Training für Schwimmern

15.01.2018 09:12 von Katrin Spägele

GA1, WSA, ReKom, HKT, EB, KA .... die Liste der Abkürzungen für verschiedene Trainingsformen und -bereiche ist schier endlos. Hinzu kommt seit einigen Jahren auch noch das Kurzwort „HIIT“, welches in zahlreichen Studien herauskristallisiert wurde. Unter dem Namen „Hochintensives Intervalltraining“ verbirgt sich eine Trainingsmethode, die Sportler in kürzester Zeit zu einer enormen Leistungssteigerung verhelfen.


Die richtige Radbekleidung für unterschiedliche Temperaturen

04.01.2018 18:05 von Katrin Spägele

Jedem dürfte das Sprichwort „Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung“ bekannt sein. Vor allem Sportler haben hierbei oft die Qual der Wahl. Schwierig wird es vor allem in den Monaten Oktober bis März, wenn die kalten Temperaturen in Deutschland Einzug halten. Während dieser Zeit sollten sich die Sportler eine Minute mehr Zeit vor dem eigenen Kleiderschrank nehmen und mit Bedacht die richtige Radbekleidung auswählen.


Die besten Wintersporthotels

27.12.2017 13:47 von Katrin Spägele

In Deutschland ist es kalt und nass. Alles andere als ideale Trainingsbedingungen für den gemeinen Triathleten. Da zieht es vielen in den sonnigen Süden. Trainingslager werden bevorzugt auf den Kanaren oder Mallorca gebucht. Aber wie wäre es in diesem Jahr mal einen anderen Weg einzuschlagen? Auch in vielen Winterurlaubszielen finden sich hervorragende Sporthotels, die das Triathlonherz höher schlagen lassen und einen Anreiz für das Ausprobieren neuer Sportarten setzen.


Mit wenig Kalorien durch die Weihnachtszeit

11.12.2017 15:12 von Katrin Spägele

Kaum einer schafft es in den Wochen vor Weihnachten seine Linie zu halten. Die Versuchung an Spekulatius, Glühwein, Lebkuchen und anderen Leckereien aus der Weihnachtsbäckerei ist einfach zu groß. Ein bisschen Naschen hier, ein bisschen probieren da und schon hat man ein paar Leckerbissen später mehr Gramm zu sich genommen, als einem lieb war.


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